Andre ord for coaching er : Rådgivning, veiledning, guiding, motivering.
Coaching er veiledning, motivering, læring og trening, med fokus på at individet er selvstendig. Man gjennomgår faglig og personlig utvikling der målet er å ta bevisste og sunne valg.
Ved å benytte personlige horoskop som verktøy kan man i fellesskap komme fram til beste mulige løsning på det man lurer på, eller på utfordringer man har. Bevisstgjøring gjør det enklere å orientere seg, sette grenser, ta valg og fokusere på veien forover. Vi fokuserer på løsningsorientert og resultatorientert rådgivning.
Noe av det vi kan bidra med er:
- å bidra til å tydeliggjøre og definere målsettinger og ambisjoner
- å bli oppmerksom på og erfare tankens kraft
- å tydeliggjøre egenskaper, evner og talenter
- å kartlegge bakenforliggende grunner for viktige valg
- å bli bevisst på egne behov og gi uttrykk for dem
- å bidra til valg av timing for betydningsfulle endringsprosesser i livet
- å sette ord på det man føler i ulike krevende situasjoner
- å bidra til å sortere tanker og følelser
- å klargjøre ulike utviklingsfaser vi naturlig gjennomgår
- tydeliggjøre hvorfor du ikke når dine drømmer og hvordan du kan nå dem
- å motivere til å oppnå dine personlige mål
Situasjoner det kan være nyttig å benytte coaching til:
- viktige livsvalg
- jobbskifte
- flytting
- avslutning av ulike faser
- begynnelsen på en ny fase i livet
- økonomiske justeringer
- kjærlighet og parforhold
- personlig utvikling
- å rydde i tankene
- forhold til barn og andre nære
- klargjøring i kollegiale relasjoner
- forhold til seg selv og behov for endring av vaner og rutiner
- definere grenser, og hvordan forholde seg til dem
- bidra til å skape en positiv og utviklende livsstil
For bedrift, se under firmahoroskop.
Dette bidrar til å gjøre det enklere å lykkes med personlig eller felles målsetting.
Ved å kartlegge situasjonen man er i, hva som har først oss dit, er det enklere å definere hvilke hindre vi må forsere for å bevege oss videre. Vi har mange muligheter og veier å gå, men har ikke mer enn 100 % kapasitet. Ved å bli bevisst hva vi bruker tiden på, og hvilke behov vi har, kan vi skape og sette i sving det som dekker behovene eller utvikler vårt potensial. Mange velger på bakgrunn av frykt og holder seg selv tilbake.
Coachen stiller viktige spørsmål:
Livet består av mange ulike deler, og hvordan får vi tid til det vi ønsker å prioritere.
Hvor mye tid bruker du på hver enkelt av de nedenfor ?
Hvor mye tid ønsker du å bruke på hver enkelt ?
Mangler det noe du skulle ønske var med ?
Du velger selv hva du bruker din verdifulle tid på.
Sørg for å ta bevisste valg hver eneste dag.
Hva er dine mål ?
Hva vil du gjøre mer av ?
Hva vil du redusere ?
Hva vil du slutte med ?
Hva vil du begynne med?
Ett god og suksessfylt, rikt liv inneholder som oftest
- Jobb og karriere, ambisjoner
- En partner, kjæreste
- Du er også en partner selv, å være en partner
- barn, å være forelder, og tilbringe tid med foreldre
- venner, og å være en venn
- trening, fysisk aktivitet
- Bruke tid på slektninger, familie, andre nære
- Hobbyer, interesser
- Egentid, Meg selv, stillhet og ro lese, lytte, å bare være
Du velger selv hva du ønsker å bruke mest tid på. HVor mye tid bruker du på hver enkelt av disse ?
Hvor mye tid ønsker du å bruke framover ?